Tuesday, August 30, 2016
Monday, August 29, 2016
女性登山講座「一起美美上山去～高山上的清潔保養」
http://luckycat-pocket.blogspot.com/2013/12/blog-post.html
心理調適/自我突破的兩大原則
化繁為簡 反璞歸真
防曬SPF50+～防曬乳主要是隔離肌膚對紫外線的吸收，紫外線有三種波長，UVA、UVB、UVC，其中較易對肌膚造成傷害的是UVA和UVB，選擇防曬乳的依據是所謂的SPF防曬係數值跟PA值。高山活動我的建議是選擇高係數SPF50PA+++的防曬品，高山活動有時因為行程緊湊，有時因為溫度太低，途中不太適合補擦防曬，就算有時間補擦也不容易擦得均勻，所以建議直接選擇防曬時間長的系數。
防曬係數換算的方式就是以SPF係數*10分鐘~~SPF30的產品基本上為SPF30*10=300 五小時；SPF15= PA+ SPF30= PA++ SPF45= PA+++
牙線棒、牙線（我個人會盡可能維持刷牙的衛生習慣，有時山上缺水不便刷牙，就以牙線取代）
輕便眼鏡盒、眼鏡布
心理調適/自我突破的兩大原則
化繁為簡 反璞歸真
防曬SPF50+～防曬乳主要是隔離肌膚對紫外線的吸收，紫外線有三種波長，UVA、UVB、UVC，其中較易對肌膚造成傷害的是UVA和UVB，選擇防曬乳的依據是所謂的SPF防曬係數值跟PA值。高山活動我的建議是選擇高係數SPF50PA+++的防曬品，高山活動有時因為行程緊湊，有時因為溫度太低，途中不太適合補擦防曬，就算有時間補擦也不容易擦得均勻，所以建議直接選擇防曬時間長的系數。
防曬係數換算的方式就是以SPF係數*10分鐘~~SPF30的產品基本上為SPF30*10=300 五小時；SPF15= PA+ SPF30= PA++ SPF45= PA+++
牙線棒、牙線（我個人會盡可能維持刷牙的衛生習慣，有時山上缺水不便刷牙，就以牙線取代）
輕便眼鏡盒、眼鏡布
Thursday, August 18, 2016
愛山北區 雲森瀑布&卡保山一日遊 活動格式
▲愛山北區 / 登山活動預告▲
*活動名稱： 雲森瀑布&卡保山一日遊
*揪團性質： 自組團
*日期： 105年9月3日 星期六
*集合時間： 上午七點
*集合地點： 三峽 熊空車站
*行程： 登山時間預計 10小時( 原路來回 )
07:00 熊空車站集合整裝/登山行程說明/暖身運動
07:10 出發
07:30 雲森瀑布登山口
08:00 雲森瀑布(小休10分鐘)
10:00 最後水源地
12:00 卡保山 ( 午餐/休息1小時 )
13:00 原路下山
16:00 雲森瀑布
17:00 熊空車站( 旁邊甘仔店有賣古早味枝仔冰 )
17:30 ~~ 回可愛的家
*行程難度：
卡保山爬起來不輕鬆
( 陡上陡下 . 單程大約7K , 爬升約1200M )
**請先評估自身體能 , 做好登山前的體能訓練
建議有爬過 北插天山或是其它中級山再行報名
感謝您
*領隊： 黑麥 (無線電*1)
*押隊： XXX (無線電*1)
*活動小幫手：(參加者請加領隊line為好友方便拉群組)
*領隊Line ID：0921978466
*拉小群組日期：105年8月22日 星期一
*用餐：早餐 , 中餐自理
*車資：1公里 3元(以個人計算)
*住宿費用：無
*保險：自理
( 登山活動細節於卡保小群組內說明 )
★★以下務必詳讀
1. 領隊有權力決定撤退，如遇到伙伴出狀況，全員必須服從，無法接受請勿報名參加，謝謝。
2. 若報名參加活動行程，但因其因素取消不克前來，請務必要提前主動告知開團者。
3. 登山有一定之風險，領隊係義務帶隊，風險請參加者自行斟酌，有需保險者請自理。
4. 領隊有權決定撤退時間，全員須絕對遵守。
5. 依照當天氣候及成員體力，領隊有權更改行走路徑。
6. 隊伍行進時請注意前方頭頂的樹幹及注意腳下的樹根，並提醒後方的隊友。
7. 登山行進中請勿超越領隊，或落後於押隊人員。
8. 登山前請務必自行體能訓練以免造成隊伍拉長。
9. 出發前如遇颱風、天災等，則取消或延期活動。
10. 自組團不是商業團，希望各隊友間能互相幫助。
★參加「自組團」的任何活動皆屬於個人自主意願，須自行負責人身財務等一切安全，如在活動中發生任何意外或傷亡，皆不得以法律追訴該團領隊及參與之團員，而領隊擁有審核隊員之資格。
🚗Ps ： 如有共乘的話：原則上1個人1公里3塊錢給予車手。
三峽 卡保山 -- 參考資訊 ：
http://protozoa.pixnet.net/blog/post/42864770-%E5%8D%A1%E4%BF%9D%E5%B1%B1%E2%80%A6%E9%82%A3%E9%81%99%E9%81%A0%E7%9A%84~%E5%8D%A1%E4%BF%9D
@要參加的朋友 , 請於筆記本留言 + 1 , 謝謝
*活動名稱： 雲森瀑布&卡保山一日遊
*揪團性質： 自組團
*日期： 105年9月3日 星期六
*集合時間： 上午七點
*集合地點： 三峽 熊空車站
*行程： 登山時間預計 10小時( 原路來回 )
07:00 熊空車站集合整裝/登山行程說明/暖身運動
07:10 出發
07:30 雲森瀑布登山口
08:00 雲森瀑布(小休10分鐘)
10:00 最後水源地
12:00 卡保山 ( 午餐/休息1小時 )
13:00 原路下山
16:00 雲森瀑布
17:00 熊空車站( 旁邊甘仔店有賣古早味枝仔冰 )
17:30 ~~ 回可愛的家
*行程難度：
卡保山爬起來不輕鬆
( 陡上陡下 . 單程大約7K , 爬升約1200M )
**請先評估自身體能 , 做好登山前的體能訓練
建議有爬過 北插天山或是其它中級山再行報名
感謝您
*領隊： 黑麥 (無線電*1)
*押隊： XXX (無線電*1)
*活動小幫手：(參加者請加領隊line為好友方便拉群組)
*領隊Line ID：0921978466
*拉小群組日期：105年8月22日 星期一
*用餐：早餐 , 中餐自理
*車資：1公里 3元(以個人計算)
*住宿費用：無
*保險：自理
( 登山活動細節於卡保小群組內說明 )
★★以下務必詳讀
1. 領隊有權力決定撤退，如遇到伙伴出狀況，全員必須服從，無法接受請勿報名參加，謝謝。
2. 若報名參加活動行程，但因其因素取消不克前來，請務必要提前主動告知開團者。
3. 登山有一定之風險，領隊係義務帶隊，風險請參加者自行斟酌，有需保險者請自理。
4. 領隊有權決定撤退時間，全員須絕對遵守。
5. 依照當天氣候及成員體力，領隊有權更改行走路徑。
6. 隊伍行進時請注意前方頭頂的樹幹及注意腳下的樹根，並提醒後方的隊友。
7. 登山行進中請勿超越領隊，或落後於押隊人員。
8. 登山前請務必自行體能訓練以免造成隊伍拉長。
9. 出發前如遇颱風、天災等，則取消或延期活動。
10. 自組團不是商業團，希望各隊友間能互相幫助。
★參加「自組團」的任何活動皆屬於個人自主意願，須自行負責人身財務等一切安全，如在活動中發生任何意外或傷亡，皆不得以法律追訴該團領隊及參與之團員，而領隊擁有審核隊員之資格。
🚗Ps ： 如有共乘的話：原則上1個人1公里3塊錢給予車手。
三峽 卡保山 -- 參考資訊 ：
http://protozoa.pixnet.net/blog/post/42864770-%E5%8D%A1%E4%BF%9D%E5%B1%B1%E2%80%A6%E9%82%A3%E9%81%99%E9%81%A0%E7%9A%84~%E5%8D%A1%E4%BF%9D
@要參加的朋友 , 請於筆記本留言 + 1 , 謝謝
無線電推薦 愛山
<<無線電推薦>>
<<張英哲>> 雙響炮廣場 02-23955357 新生南路一段6號B2-0 Mr.鄭文忠
http://www.batking.com.tw。 防水的3000元
<<陽光宅男>>要買無線電建國南路，仁愛路往信義路方向有家叫飛翔無線電
<<陳文生>>ADi用這牌子，大概5年以上了，未換電池過
簡易吊帶 任老改良版
任老的改良式坐式吊帶，比傳統坐式吊帶容易學，且各處繩環尺寸調整容易，能夠讓吊帶吻合身體。吊帶完成形狀，也跟正式的吊帶形狀類似。
北搜任鐵剛
使用6M扁帶製作簡易吊帶。
繩結是我的弱項，我想慢慢的把他變成我的強項，要常常反覆練習，任何事都是這樣吧，我想
烏來野溪溫泉 愛山活動
http://ab716991.pixnet.net/blog/post/56183494-%EF%BC%8A%E3%80%8E%E5%8F%B0%E5%8C%97%E3%80%82%E8%A7%80%E5%85%89%E6%97%85%E9%81%8A%E6%99%AF%E9%BB%9E%E3%80%8F%E7%83%8F%E4%BE%86%E8%80%81%E8%A1%97.%E9%87%8E%E6%BA%AA%E6%BA%AB
烏來橋下免費野溪溫泉。請着泳裝喔！不要學議軒
摩托車停在【大坪林站】。若要去烏來泡溫泉。大坪林站搭【849】最佳，都會有位置坐
新店站→烏來，約30mins
＊＊＊22:30以後849 公車只有從烏來公車總站到新店捷運站喔＊＊＊
劍龍稜 愛山活動
<<黑麥推薦>>
劍龍稜 很值得一去的
有海天一線的美景
氣勢不輸百岳高山
我去的話(沒開車)
都是坐火車到瑞芳車站
再搭小黃到濱海80.1.k 瑞能橋
(車資大約200, 多人可均攤)
爬完劍龍, 從茶壺山下到勸濟堂後
有公車可坐到瑞芳車站(班次很多)
可用悠遊卡
開車可走 O型
>>>>>
如果下雨避免濕滑危險，活動就取消
活動日期:2016/03/09
集合時間地點 AM 08:00 瑞芳車站
伙食：午餐自理.水1000以上
有興趣者請留言報名 !
Monday, August 15, 2016
Saturday, August 13, 2016
台灣廠商 雨衣推薦
<<愛山 何逢義 推薦>>
http://www.gfun.com.tw/gfun/tw/GroupBuy_ind.aspx?item=1
聚紡 他們也有賣雨衣，腋下也有開口，平價3千，特價1千，夏季可穿，輕薄
https://www.zmo.com.tw/about.aspx
台文針織
台文針織冬季雨衣保暖防水也不悶 $3,000
http://www.gfun.com.tw/gfun/tw/GroupBuy_ind.aspx?item=1
聚紡 他們也有賣雨衣，腋下也有開口，平價3千，特價1千，夏季可穿，輕薄
https://www.zmo.com.tw/about.aspx
台文針織
台文針織冬季雨衣保暖防水也不悶 $3,000
Friday, August 12, 2016
Monday, August 8, 2016
The Mountain
The Mountain from TSO Photography on Vimeo.
Follow on:
facebook.com/TSOphotography for more photos, videos and updates.
facebook.com/TSOphotography for more photos, videos and updates.
This was filmed between 4th and 11th April 2011. I had the pleasure of visiting El Teide.
Spain´s highest mountain @(3718m) is one of the best places in the world to photograph the stars and is also the location of Teide Observatories, considered to be one of the world´s best observatories.
Spain´s highest mountain @(3718m) is one of the best places in the world to photograph the stars and is also the location of Teide Observatories, considered to be one of the world´s best observatories.
The goal was to capture the beautiful Milky Way galaxy along with one of the most amazing mountains I know El Teide. I have to say this was one of the most exhausting trips I have done. There was a lot of hiking at high altitudes and probably less than 10 hours of sleep in total for the whole week. Having been here 10-11 times before I had a long list of must-see locations I wanted to capture for this movie, but I am still not 100% used to carrying around so much gear required for time-lapse movies.
A large sandstorm hit the Sahara Desert on the 9th April (bit.ly/g3tsDW) and at approx 3am in the night the sandstorm hit me, making it nearly impossible to see the sky with my own eyes.
A large sandstorm hit the Sahara Desert on the 9th April (bit.ly/g3tsDW) and at approx 3am in the night the sandstorm hit me, making it nearly impossible to see the sky with my own eyes.
Interestingly enough my camera was set for a 5 hour sequence of the milky way during this time and I was sure my whole scene was ruined. To my surprise, my camera had managed to capture the sandstorm which was backlit by Grand Canary Island making it look like golden clouds. The Milky Way was shining through the clouds, making the stars sparkle in an interesting way. So if you ever wondered how the Milky Way would look through a Sahara sandstorm, look at 00:32.
Available in Digital Cinema 4k.
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Sunday, August 7, 2016
Friday, August 5, 2016
溯溪需要那些基本裝備?
http://www.ourtrails.com.tw/what-equipment-is-need-in-river-tracing/
文字：吳旭昇 圖：莫名
變化萬千的溪谷地型中遍布大小不同的石頭、強度不一的水流以及水面下許多未知漩渦等危險因子，故溯溪活動是有其潛在的危險性，要如何玩得盡興，溯得安全，身上的行頭就不得不留心準備了。頂上的頭盔及腳上的溯溪鞋是極為重要必備的裝備，另外還有其他諸如安全吊帶、勾環等等。以下我們將針對溯溪必要的最基本裝備一一逐項說明。
氣氛
1. 溯溪鞋
大部份較便宜之溯溪鞋，鞋身皆由潛水衣材質製成，有著彈性質軟及不吸水的特性，鞋底則由不織布所製成，類似菜瓜布的鞋底，價格約在400~700不等。日本也有一些較高檔的溯溪鞋，鞋身和我們一般的健行鞋或登山鞋很像，也有鞋帶及中底設計，但鞋底一樣是不織布菜瓜布底，鞋子的支撐性較好，適用於長天期的溯源登頂活動，市價3000到5000元不等。市面上一些國內外知名的運動品牌，所推出的水陸兩用或玩水專用的溯溪鞋，只能在水邊玩玩水，無法真正用於溯溪，也就是無法達到上述溯溪鞋的功能，且價格昂貴。真正從事溯溪活動時，請勿使用該種名牌“溯溪鞋”，不然後果很難想像。
2. 頭盔
和溯溪鞋並列為溯溪兩大必備裝備，溯溪鞋是防止滑倒，而安全頭盔是防止您滑倒時或有落石的狀況下撞擊到頭部，若是一般溯溪體驗，200元的半罩式安全帽即可，但進入專業的領域，就非得要用經過UIAA檢驗合格之頭盔，價格一頂從1500~4000元不等。
3. 溯溪穿著
夏天的溯溪體驗行程，著長袖緊身排汗衣及緊身排汗長褲為佳，排汗衣的特性是快乾，在你離開水面之後，可以迅速乾燥，不致衣服上的水份，把您的熱量帶走，而造成失溫，筆者試用過多項排汗材質的長袖上衣，試驗結果以POWER STRETCH材質的排汗保暖衣褲為最佳選擇。若是冬天或高海拔溪谷，則需要使用潛水衣。關於穿著，台灣南部和北部的溯溪團體有一些差別，南部溯溪團體成員不論冬天或夏天，總是把潛水防寒衣穿在身上；北部溯溪者，卻無這樣的習慣，至於那一種穿法較佳，則見仁見智，因為若穿著防寒衣時，當不泡在水中行進時，因潛水衣材質無法透氣，而讓熱氣及汗衣悶在裡面，相當不舒適，但進入冰冷的水中，則可得到較佳的保暖效果。
03-power-stretch-
4. 安全吊帶
溯溪行進中，常須通過深潭、瀑布、急流及岩壁，為了防止墜落及溺水，必須有繩索來確保安全，然而常有許多狀況，手是在忙著攀爬，無暇他顧或是因為一般人，手的力量常抓不住繩子或無法持久抓牢繩索，這時就需要有安全吊帶來將人固定在繩索上，吊帶有許多種類，建議選用專為溯溪探洞設計的吊帶，不僅質輕、易穿脫、不吸水沾泥沙，同時價格也相對便宜許多。目前有些溯溪體驗隊伍沒有穿著安全吊帶，主要是由於吊帶的成本太高，一條約1200元~3000元不等，故多不提供，然而溪谷環境及狀況，不是我們所能預期的，若造成傷害，可不是幾千元可以去衡量的，所以不管該項溯溪活動如何的簡單，都應該穿著吊帶，以確保自身的安全。烏來加九寮溪是眾所皆知的簡單溪谷路線，但仍然曾經發生一場突如其來的午後雷陣雨造成溪水暴漲，造成溯溪隊伍受困其間，此時，若有安全吊帶輔助，脫困機會將大大增加。
04-1
5. 有鎖勾環
有鎖勾環，一般稱為保險大Ｄ勾環，要連接安全吊帶及繩索，就得靠勾環來完成這個任務，必須強調勾環必需有鎖，是因為在某些狀況角度或不當的操作下，常造成繩子脫離勾環而造成危險，有鎖保險勾環又可分為手動上鎖及自動上鎖，自動上鎖保險勾環可以防止操作者忘記上鎖，然而其複雜結構增加了重量及損壞的機會，價格也相對較高。另外有鎖勾環也常用於架設固定點。
6. 傘帶
也稱為扁帶，可以用水結打成環狀，常用於溪谷行進互助，相較於6mm尼龍繩打成環狀的普魯士繩，扁帶握起來較舒適，每人至少要準備一條，大約裁切160~200公分的傘帶來製作。較長的扁帶也用於架設垂降或是確保用的固定點；較短的傘帶，則用於行進間的互助。
06
7. 普魯士繩環
一般是用6mm的尼龍繩，以雙漁人結打成環狀，使用長短不同的兩條普魯士繩，必須依個人的身高而有不同的長度，取代昂貴的上升器，可做為普魯士攀登之用，短的普魯士繩環以有鎖勾環固定在吊帶的確保環上，長的普魯士繩環則是作為腳踏墊之用，用這普魯士繩往上爬，就是一般所謂的爬繩攀登。
07.普魯士結
8. 八字環
又稱為下降器，形狀像個八字，故稱八字環，大多用於岩壁瀑布垂直下降，若無八字環，可用其他制動裝置如豬鼻子取代或是以義大利半扣結取代，然義大利半扣的缺點是會造成主繩的扭轉。
9. 救生衣
溯溪活動即使不會游泳或泳技不佳的人，也可以玩得很愉快，重點在於穿著了救生衣，救生衣可使用於深潭泳渡，同時也可以做為保暖之用，更可以在不小心滑倒時可承受外力撞擊，但穿著救生衣，常會造成行動不便，水性佳的攻擊手在衝急流及渡深潭時，可考慮解下救生衣，待攻擊完成時再穿上。救生衣價位從500元到5000元不等，建議可以考慮選購划獨木舟用的救生衣，輕薄浮力強，也較不會造成行動不便，只是價位較高一些，大約2000~4000元。
10. 護脛
溪谷行進間即使再強的高手都有失足的一天，而最常撞擊到且最疼痛難耐的部位就是大腿以下的脛骨，若能施以護脛來保護，常可避免許多皮肉之痛以及對骨頭的些許保護。
11. 浮水繩
溯溪用的浮水繩，相較於攀岩用的繩索，特性是不吸水且可浮於水面上，故相當適合用於溪谷行進間的拖拉，但大部份的浮水繩為了達其防水的特性，其強度不若一般的攀登用繩，故使用於瀑布先鋒上攻時，應避免有較高墜落係數的情況產生，或選用價格昂貴可以承受強大衝擊的浮水繩，不然還是選用一般攀岩用的動力繩，雖然吸水後十分重，但安全性相對較高。很多人通常會把冰攀用的dry rope當成是浮水繩，一般的dry rope若用於溯溪,，長時間泡在水中仍然會吸水，不只價格昂貴，而且無法浮在水面上。
有完善的裝備及使用該裝備的技能及知識，才能讓您在溯溪過程中，玩得盡興也溯得安全，不要為了省一點錢，而拿自己的生命開玩笑。溯溪季節到了，各位朋友，為自己準備一套溯溪裝備吧！
文字：吳旭昇 圖：莫名
變化萬千的溪谷地型中遍布大小不同的石頭、強度不一的水流以及水面下許多未知漩渦等危險因子，故溯溪活動是有其潛在的危險性，要如何玩得盡興，溯得安全，身上的行頭就不得不留心準備了。頂上的頭盔及腳上的溯溪鞋是極為重要必備的裝備，另外還有其他諸如安全吊帶、勾環等等。以下我們將針對溯溪必要的最基本裝備一一逐項說明。
氣氛
1. 溯溪鞋
大部份較便宜之溯溪鞋，鞋身皆由潛水衣材質製成，有著彈性質軟及不吸水的特性，鞋底則由不織布所製成，類似菜瓜布的鞋底，價格約在400~700不等。日本也有一些較高檔的溯溪鞋，鞋身和我們一般的健行鞋或登山鞋很像，也有鞋帶及中底設計，但鞋底一樣是不織布菜瓜布底，鞋子的支撐性較好，適用於長天期的溯源登頂活動，市價3000到5000元不等。市面上一些國內外知名的運動品牌，所推出的水陸兩用或玩水專用的溯溪鞋，只能在水邊玩玩水，無法真正用於溯溪，也就是無法達到上述溯溪鞋的功能，且價格昂貴。真正從事溯溪活動時，請勿使用該種名牌“溯溪鞋”，不然後果很難想像。
2. 頭盔
和溯溪鞋並列為溯溪兩大必備裝備，溯溪鞋是防止滑倒，而安全頭盔是防止您滑倒時或有落石的狀況下撞擊到頭部，若是一般溯溪體驗，200元的半罩式安全帽即可，但進入專業的領域，就非得要用經過UIAA檢驗合格之頭盔，價格一頂從1500~4000元不等。
3. 溯溪穿著
夏天的溯溪體驗行程，著長袖緊身排汗衣及緊身排汗長褲為佳，排汗衣的特性是快乾，在你離開水面之後，可以迅速乾燥，不致衣服上的水份，把您的熱量帶走，而造成失溫，筆者試用過多項排汗材質的長袖上衣，試驗結果以POWER STRETCH材質的排汗保暖衣褲為最佳選擇。若是冬天或高海拔溪谷，則需要使用潛水衣。關於穿著，台灣南部和北部的溯溪團體有一些差別，南部溯溪團體成員不論冬天或夏天，總是把潛水防寒衣穿在身上；北部溯溪者，卻無這樣的習慣，至於那一種穿法較佳，則見仁見智，因為若穿著防寒衣時，當不泡在水中行進時，因潛水衣材質無法透氣，而讓熱氣及汗衣悶在裡面，相當不舒適，但進入冰冷的水中，則可得到較佳的保暖效果。
03-power-stretch-
4. 安全吊帶
溯溪行進中，常須通過深潭、瀑布、急流及岩壁，為了防止墜落及溺水，必須有繩索來確保安全，然而常有許多狀況，手是在忙著攀爬，無暇他顧或是因為一般人，手的力量常抓不住繩子或無法持久抓牢繩索，這時就需要有安全吊帶來將人固定在繩索上，吊帶有許多種類，建議選用專為溯溪探洞設計的吊帶，不僅質輕、易穿脫、不吸水沾泥沙，同時價格也相對便宜許多。目前有些溯溪體驗隊伍沒有穿著安全吊帶，主要是由於吊帶的成本太高，一條約1200元~3000元不等，故多不提供，然而溪谷環境及狀況，不是我們所能預期的，若造成傷害，可不是幾千元可以去衡量的，所以不管該項溯溪活動如何的簡單，都應該穿著吊帶，以確保自身的安全。烏來加九寮溪是眾所皆知的簡單溪谷路線，但仍然曾經發生一場突如其來的午後雷陣雨造成溪水暴漲，造成溯溪隊伍受困其間，此時，若有安全吊帶輔助，脫困機會將大大增加。
04-1
5. 有鎖勾環
有鎖勾環，一般稱為保險大Ｄ勾環，要連接安全吊帶及繩索，就得靠勾環來完成這個任務，必須強調勾環必需有鎖，是因為在某些狀況角度或不當的操作下，常造成繩子脫離勾環而造成危險，有鎖保險勾環又可分為手動上鎖及自動上鎖，自動上鎖保險勾環可以防止操作者忘記上鎖，然而其複雜結構增加了重量及損壞的機會，價格也相對較高。另外有鎖勾環也常用於架設固定點。
6. 傘帶
也稱為扁帶，可以用水結打成環狀，常用於溪谷行進互助，相較於6mm尼龍繩打成環狀的普魯士繩，扁帶握起來較舒適，每人至少要準備一條，大約裁切160~200公分的傘帶來製作。較長的扁帶也用於架設垂降或是確保用的固定點；較短的傘帶，則用於行進間的互助。
06
7. 普魯士繩環
一般是用6mm的尼龍繩，以雙漁人結打成環狀，使用長短不同的兩條普魯士繩，必須依個人的身高而有不同的長度，取代昂貴的上升器，可做為普魯士攀登之用，短的普魯士繩環以有鎖勾環固定在吊帶的確保環上，長的普魯士繩環則是作為腳踏墊之用，用這普魯士繩往上爬，就是一般所謂的爬繩攀登。
07.普魯士結
8. 八字環
又稱為下降器，形狀像個八字，故稱八字環，大多用於岩壁瀑布垂直下降，若無八字環，可用其他制動裝置如豬鼻子取代或是以義大利半扣結取代，然義大利半扣的缺點是會造成主繩的扭轉。
9. 救生衣
溯溪活動即使不會游泳或泳技不佳的人，也可以玩得很愉快，重點在於穿著了救生衣，救生衣可使用於深潭泳渡，同時也可以做為保暖之用，更可以在不小心滑倒時可承受外力撞擊，但穿著救生衣，常會造成行動不便，水性佳的攻擊手在衝急流及渡深潭時，可考慮解下救生衣，待攻擊完成時再穿上。救生衣價位從500元到5000元不等，建議可以考慮選購划獨木舟用的救生衣，輕薄浮力強，也較不會造成行動不便，只是價位較高一些，大約2000~4000元。
10. 護脛
溪谷行進間即使再強的高手都有失足的一天，而最常撞擊到且最疼痛難耐的部位就是大腿以下的脛骨，若能施以護脛來保護，常可避免許多皮肉之痛以及對骨頭的些許保護。
11. 浮水繩
溯溪用的浮水繩，相較於攀岩用的繩索，特性是不吸水且可浮於水面上，故相當適合用於溪谷行進間的拖拉，但大部份的浮水繩為了達其防水的特性，其強度不若一般的攀登用繩，故使用於瀑布先鋒上攻時，應避免有較高墜落係數的情況產生，或選用價格昂貴可以承受強大衝擊的浮水繩，不然還是選用一般攀岩用的動力繩，雖然吸水後十分重，但安全性相對較高。很多人通常會把冰攀用的dry rope當成是浮水繩，一般的dry rope若用於溯溪,，長時間泡在水中仍然會吸水，不只價格昂貴，而且無法浮在水面上。
有完善的裝備及使用該裝備的技能及知識，才能讓您在溯溪過程中，玩得盡興也溯得安全，不要為了省一點錢，而拿自己的生命開玩笑。溯溪季節到了，各位朋友，為自己準備一套溯溪裝備吧！
Thursday, August 4, 2016
Wednesday, August 3, 2016
登山輕量化 脫水食物
http://gios.pixnet.net/blog/post/107852971
新康橫斷五天四夜,再加一日預備糧.總重3kg !!!
對比我們走能高的那次，尤其過光被八表，往卡賀爾山。能高主峰那次，第一二天快累死肩膀快不是自己的
這
應該是用食物乾燥機....
Willie Hsia 吳棋煌 YU CH請參考一下
希望我們爬山每次都會愈來愈進步!
新康橫斷五天四夜,再加一日預備糧.總重3kg !!!
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Willie Hsia 吳棋煌 YU CH請參考一下
希望我們爬山每次都會愈來愈進步!
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